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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 膳食纖維比香蕉多!這個時間吃奇異果,整腸效果好


【早安健康/邱士懿編譯】風靡健康飲食界已久的香蕉,終於遇上了勢均力敵的對手!日本名醫小林弘幸表示,想要整腸美肌,除了吃香蕉跟檸檬,「奇異果」也是一個不錯的新選擇!

一天一顆黃金奇異果  補足每日所需的維生素C



根據澳大利亞生活情報網站「CHEERS」的資料指出,一顆綠奇異果所含的維生素C甚豐,約是成人一天所應攝取的維生素C總和的百分之七十。而黃金奇異果維生素C含量更是高達142mg可以補足一天的建議攝取量。

因此,除了檸檬,也可以選擇一天吃一顆黃金奇異果,不但能輕鬆補足每日所需的維生素C,提升免疫力,防止感冒,並且還有美肌療效。

綠奇異果膳食纖維比香蕉多  吃奇異果更低卡



奇異果的營養價值也不落於香蕉之後。「CHEERS」表示,奇異果的膳食纖維含量多於香蕉,同時也含有可以燃燒脂肪的胡蘿蔔素、與能夠幫助排出身體多餘水分的鉀成分。 營養價值高於香蕉似乎不足為奇,奇異果能夠遠勝於香蕉的優勢在於,奇異果的熱量比香蕉少了將近一半左右!

怎麼吃才正確?吃對時間與方式



1.每晚吃兩顆  有效促進腸道清潔
小林弘幸教授認為,吃奇異果達到整腸效果,是受到了與自律神經運作的影響。他指出,自律神經中的副交感神經主掌了腸道的活動;而夜間人體放鬆,正是副交感神經狀態良好、腸道活動活躍的時候。

因此,趁著夜間的腸道活動發達,再吃兩顆奇異果,攝取大量膳食纖維,讓腸道的代謝與運作更順暢,清除宿便的效果也會加倍。

2.連皮一起吃 可以大幅增加膳食纖維與抗氧化劑的攝取量
吃奇異果時,多數人習慣將奇異果切半,用湯匙舀果肉吃,最後留下皮。然而根據紐西蘭Otago大學的研究,沒有毛的黃色奇異果連皮一起吃,可以讓膳食纖維的攝取量提升1倍以上,維生素E與多酚等抗氧化劑的攝取也將大幅增加,也是個聰明的新吃法。

 中市爆投資醜聞 林佳龍:未正式簽約

【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】「台中市與霍夫曼諮詢公司簽訂合作備忘錄,確實有疏失。」台中市長林佳龍14日接受電台專訪時坦承,雖簽訂MOU不代表正式契約,台中也未投資,但媒體掌握到霍夫曼是一人公司,市府卻沒掌握,招商SOP確實需要精進。此事居中介紹雙方的台商總會總會長李天柒也透過周玉寇電訪解釋,「MOU只是雙方有意合作的意象,台商每年都在各地簽MOU,即便投資失敗對台灣或台中市也不會有影響。」

林佳龍6日才剛代表台中市府與霍夫曼諮詢公司總裁哈利.霍夫曼簽訂「海水採礦聯合開發投資案」合作備忘錄(MOU,雙方對彼此該做什麼事有相互的認知,是一種表達意向的基礎文件),但價值千億的投資案卻遭媒體爆出霍夫曼公司是設立在德國偏鄉的一人公司,令人起疑投資案的可行性。

「與德商簽訂的只是單純外資投資的MOU,一來市府沒有出資任何一毛錢,二來投資案還未開始,簽訂MOU只是對外表達意向,仍待對方提供資料走行政程序。」林佳龍14日接受《蔻蔻早餐》專訪時數度強調,中市府在過程中也需要檢討,畢竟媒體所蒐集到的資訊比中市府多,這是市府的疏失。

林佳龍說,簽訂MOU不代表投資案就成了,後續的行政程序、資金來源與環境評估等,全都要按照相關程序走,中市府僅採「歡迎外商投資」的態度,並提供對方符合經濟部投審會在台投資的相關資訊,投資案還是得送到經濟部審查,並非中市府簽訂MOU就代表一切都OK,初步會談霍夫曼確實掌握一些專利技術,但後續尋找策略投資人,則是對方責任。

「目前經發局已與對方取得聯繫,並要求對方提供更完整的投資資訊,中市必定嚴格審核。」林佳龍指出,各地方政府都在努力對外招商,中市也曾招商過日本三井集團Outlet Park投資台中港、美光半導體投資400億元在中科蓋半導體廠房與安川電機等,他要求經發局檢討掌握資訊層面,但也不過度苛責中市官員,不希望因此次事件造成同仁不敢積極招商。

《蔻蔻早餐》主持人周玉蔻也電訪居中牽線的李天柒,李天柒說,MOU只是一個雙方有意合作的意象,商人每年都一直在簽訂MOU,不是真正的合約,「當初我聽到有海水採礦的技術,心中的想法是為何這項技術可以在沙烏地阿拉伯等國,但卻沒有引進台灣?」因此他是基於好意介紹霍夫曼公司來台灣,若投資不成功,台灣不會損失什麼,但若技術投資成功,會為台灣帶來好處。

「中市府簽訂備忘錄儘管非正式合約,但會被政治對手拿來批評,會否影響年底市長選舉選情?」周玉蔻追問。李天柒嘆道,「就是因為要選舉,大家政治敏感度才太高了。」林佳龍則說,「不會啦,只要說明清楚,市府檢討、創立出後續的SOP,應不會造成太大影響。」

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