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◎產生器交換元件及壽命:自動除菌離子產生器交換元件壽命6年(每天使用8小時)◎電源輸出:5V DC (車用-USB轉接器)◎車用電源輸入:12V DC 、USB◎除菌脫臭方式:高濃度75000自動除菌離子◎低耗電:0.5W(低速氣流設定)◎重量:約265g (不包含配件)◎尺寸:(上部直徑) 74mm x (下部直徑) 65 mm x (高)162mm◎自動除菌離子濃度:75000(強)/25000(標準)/7000(弱)◎顏色:香檳金◎型號:IG-GC2T-N
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沒有B、C肝 脂肪肝也易得肝癌
沒有B肝帶原,也沒有C肝,依然有可能罹患肝癌嗎?答案是肯定的。國家衛生研究院使用人體生物資料庫「台灣肝癌網」,收集大量肝臟腫瘤病人的生物樣本及臨床資料進行分析研究顯示,代謝性疾病風險因子與非病毒性肝癌有顯著相關,其中最重要的3個風險因子分別為脂肪肝(由超音波檢測)、糖尿病史、三酸甘油酯過高(Triglyceride簡稱TG,大於160 mg/dL)。
脂糖肝 肝癌3大危險因子
脂肪肝念快一點,其實就是「脂糖肝」,第一個「脂」就是三酸甘油酯,第二個「糖」就是糖尿病,而「肝」就是脂肪肝。這三個因素都可能讓沒有感染B、C肝炎病毒的人,卻還是容易罹患肝癌。
事實上,脂肪肝的確有可能造成肝癌發生,國外曾有研究追蹤非酒精性脂肪肝病人,發現有一到四成的人會進入非酒精性脂肪性肝炎階段;而這些族群中又有一到三成的人演變成肝硬化,進而在未來的一、二十年中,可能有百分之七的人容易導致肝癌。所以脂肪肝不再只是讓肝變成「粉肝」而已,還可能會引起嚴重的肝癌!
今(2018)年美國癌症醫學會中,各國專家都在關注脂肪肝相關議題。全世界造成肝癌的因素中,過往最重要的是病毒性肝炎,也就是B、C肝病毒的防治,台灣是全世界第一個施行新生兒B肝疫苗接種的國家,在1984年台灣肝病醫學之父宋瑞樓教授及醫界學者專家們努力下,成功地大幅降低B型肝炎帶原率及肝癌發生率。現今,B肝已經有疫苗可以有效控制,C肝也有很好的口服藥物,服用3個月左右就約有高達九成五的治癒率。但在下個世代,需要嚴正關注的議題就是脂肪肝。
吃太好動太少 脂肪肝偏高
美國也觀察到一個現象,理論上病毒性肝炎比率下降,肝硬化、肝癌應該也有下降的趨勢,但為什麼美國的肝癌發生率還上升,反倒出現像死亡交叉的曲線呢?美國史丹佛大學研究指出可能的原因,是在非病毒性的肝炎中,脂肪性肝炎導致肝癌的比率逐漸升高,這和此次台灣研究結果是相符合的。現代人吃得太好,運動太少,讓油脂和糖分進入身體後就累積在各個部位,而脂肪肝就是一個亮紅燈的重要警訊。
定期抽血 並做腹部超音波
但要特別提醒,台灣依舊是病毒性肝炎盛行率很高的地區,除了要定期抽血檢查是否有B、C肝,還要做腹部超音波,才能知道自己有沒有脂肪肝。台灣肝病權威許金川教授在三十幾年前就特別提醒全世界專家學者關於腹部超音波檢查的重要性,因為小型肝癌中有三分之一的病人,抽血檢查甲型胎兒蛋白(肝癌的癌症指數)是正常的,唯有做超音波,才有機會早期發現肝癌。如果是B、C肝病人,建議定期半年做一次抽血及腹部超音波檢查,如果都沒有B、C肝帶原,為了消脂保肝也建議一年做一次腹部超音波檢查,瞭解自己是否有脂肪肝。當然抽血檢測三酸甘油酯是否異常及是否有糖尿病,對於保肝也很重要。
少糖少油+運動 逆轉脂肪肝
病友常問到是否有方法可有效消除脂肪肝呢?現在有很多藥物正在臨床實驗,陸續進入人體試驗的第二期或第三期,包括老藥新用或全新開發的藥物,希望能逆轉脂肪肝或脂肪性肝炎,但很可惜的是,目前都還沒有正式研發成功。但也請別因此絕望氣餒,曾經有體重高達一百多公斤的病友,開始努力運動減重後,瘦了20多公斤,他的重度脂肪肝也逆轉為輕度甚至消失。國外研究也發現,減少小孩子攝取果糖,只要9天,小孩子的脂肪肝就能獲得明顯改善。
這代表生活中減少攝取糖分與油脂,並配合規則的中等強度運動,都能有效控制體重逆轉脂肪肝,達到消脂保肝的目標。
(本文轉載自全民健康基金會出版之《好健康》雜誌第45期。免費肝病諮詢專線:0800-000-583)
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春天好「愛睏」 這樣做趕走瞌睡蟲
春天到了氣侯宜人,總讓人瞌睡連連,提不起勁,尤其平日忙於工作、睡眠不足的人,更容易在此時懶洋洋。專家表示,在春天人體內「睡眠賀爾蒙」、「交感神經」會發生變化,因此也是容易感到疲憊的原因之一。
日本睡眠專家坪田聰指出,春天到了,氣溫開始發生變化,寒冷的冬天結束了,早晨起來不像之前那麼寒冷,心態上會讓人想多待在被窩一會兒。此外,睡眠賀爾蒙「退黑激素」的分泌高峰會在春天時節開始提早,一天中體溫最低的時刻也會往前提早,自律神經的平衡也會改變,因此造成體內生理時鐘發生變化,甚至可能會帶來暫時性的憂鬱感。
春天瞌睡消除法
坪田聰表示,有些人會在早晨鬧鐘響後繼續再瞇幾分鐘「回籠覺」,但持續的淺眠,對於睡眠不足的人來說並無幫助,他建議最好鬧鐘響後就快速把被子踢開,讓身體感受一下早晨的低溫,如此較能迅速清醒。
房間的明亮很重要,他建議將窗簾留個縫,讓早晨陽光灑進來,才能重新讓體內生理時鐘重置,順利展開新的一天。接著再用冷水洗臉,去除睡意,但此效果短暫,因此可攝取少許含咖啡因飲品,並無大礙。
吃完早餐,腸胃裡的生理時鐘也會開始清醒,若習慣什麼都不吃就匆忙出門的人,至少也應喝杯牛奶或來根香蕉等簡單的食物。
要注意當白天工作時突然有瞌睡蟲來襲時,可嚼口香糖或是去附近走走,有節奏的輕運動可促進大腦中「血清素」分泌。若是一個人單獨作業,睡意來時,可和旁人聊聊天也是很有效果的。
若是真的不敵睡意的話,建議與其「打瞌睡」不如來場「充電午睡」,您可以這樣做:不要橫躺,而是靠坐在椅子上閉目10~20分鐘,並且在閉眼前默想現在生活上所面對的問題,或許在張開眼後會浮出新的點子,這種「靈感法」是發明家愛迪生常用的,或許不僅能戰勝瞌睡蟲,更能為懶洋洋的春天帶來新的氣象。
(蒲孝如/綜合報導)